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Una esterilla de buena calidad que se adapte a tus necesidades puede aumentar drásticamente la calidad de tus entrenamientos. Sigue leyendo para saber más sobre cómo comprar una esterilla de yoga online.
El tapete fitness o yoga y de ejercicio son bastante útiles como accesorio de entrenamiento, ya que proporcionan amortiguación, equilibrio y apoyo a tu cuerpo. Estas esterillas, si se eligen correctamente, pueden hacer que tu entrenamiento sea cómodo y productivo. Se pueden utilizar para hacer yoga, estiramientos y ejercicios en el suelo.
Hoy en día hay una gran variedad de opciones, por lo que es importante elegir el tipo de esterilla adecuado para un entrenamiento más eficaz. Así que, para reducir tus opciones, te traemos cuatro cosas en las que debes fijarte a la hora de elegir una esterilla:
1. Espesor
Hay que tener en cuenta el grosor de la esterilla, teniendo en cuenta el tipo de ejercicios que piensas realizar en ella. Por ejemplo, una estera estándar del yoga es una estera fina del ejercicio, típicamente cerca de 0.125 pulgadas. Sin embargo, una esterilla de fitness general sería ligeramente más gruesa, de unas 0,5 pulgadas, lo que te ayudaría a realizar movimientos dinámicos, como las sentadillas, con cierta comodidad.
2. Tamaño
En caso de que usted planee llevar la estera a lo largo del gimnasio, un estudio del yoga o mientras que viaja, una estera relativamente compacta, que es fácil doblar o rodar para arriba es su mejor selección. Sin embargo, si planeas usar la esterilla sólo en casa, entonces una esterilla grande que cubra más espacio podría ser una mejor opción, ya que permitirá movimientos y formas más elaborados y complejos.
3. Material
El material de una estera es un elemento crítico, pues esto afecta su textura y grueso totales. En general, las esteras del yoga se hacen del vinilo o del caucho. Las esterillas de vinilo duran mucho tiempo, mientras que las de goma, hechas de yute y algodón, son ecológicas pero proporcionan menos comodidad, debido a su menor esponjosidad. Por lo tanto, usted puede tomar su opción, basada en su comodidad.
4. Textura
La textura de la esterilla determinará la tracción que ofrece. En caso de que sudes mucho, una esterilla con un buen agarre es adecuada para ti, para que no te resbales mientras realizas los movimientos. Una esterilla con un buen agarre evita que resbales por todas partes y te ayuda a mantener la alineación mientras realizas los movimientos, mantienes las posiciones o pasas de una postura a otra.
¿Qué más hay que tener en cuenta?
Las colchonetas, independientemente de su grosor o textura, deben ser resistentes a la humedad para facilitar su limpieza, y deben ser ligeras. Deben tener una superficie antideslizante que ofrezca una buena tracción y agarre. Además, las alfombras deben ser fáciles de enrollar. Es más, invierte en una correa o funda de transporte para llevar tu esterilla de yoga, mientras viajas.
Así pues, prepárate para mejorar la calidad de tus entrenamientos con una esterilla que se adapte a tus necesidades y a tu régimen de entrenamiento.